Become Thin 第2章 【Keep&Down】

一回目測定

体重：70.5kg

ＢＭＩ：24.1

二回目測定

体重：68.7kg

ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

バナナ1本・水

昼食

ご飯一膳・サラダ・魚フライ・味噌汁

夕食

カップラーメン・焼き鳥2本

おやつ

ヨーグルト・ゼリー・スナック・よっちゃンイカ5袋・コーラ・ブラックコーヒー

昨日に引き続き岩盤浴へ

今日は体が調子よくいくらでも岩盤浴していられる感じに！

水も沢山飲んだので汗たっぷり

岩盤浴場の隣に移動焼き鳥屋があり

あの匂いに負け食っちまった

Become Thin

今日のマイＢＯＤＹ

タグ：ダイエット

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posted by まみむ at 01:53| 普通

2009年10月14日

ダイエット[348日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-5.2kg
[

一回目測定

体重：72.0kg

ＢＭＩ：24.6

二回目測定

体重：69.5kg

ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

バナナ１本・水

昼食

ご飯一膳・シーチキン・コロッケ２個・サラダ・味噌汁

夕食

アメリカンドッグ・豆乳

おやつ

チョコパン・饅頭・スナック菓子・ブラックコ０-ヒー・コーラ

今日は久々の岩盤浴

場内暑すぎてグロッキー

ということで１５分を１０分へ

最近の体重増加はぐうたら生活100％のせい

これからどう気合入れるかがポイントだな

Become Thin

今日のマイＢＯＤＹ

タグ：ダイエット

posted by まみむ at 23:21| 普通

ダイエット[348日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-5.2kg
[

一回目測定

体重：72.0kg

ＢＭＩ：24.6

二回目測定

体重：69.5kg

ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

バナナ１本・水

昼食

ご飯一膳・シーチキン・コロッケ２個・サラダ・味噌汁

夕食

アメリカンドッグ・豆乳

おやつ

チョコパン・饅頭・スナック菓子・ブラックコ０-ヒー・コーラ

今日は久々の岩盤浴

場内暑すぎてグロッキー

ということで１５分を１０分へ

最近の体重増加はぐうたら生活100％のせい

これからどう気合入れるかがポイントだな

Become Thin

今日のマイＢＯＤＹ

タグ：ダイエット

posted by まみむ at 23:21| 普通

2009年10月09日

ダイエット[343日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-4.8kg
[

一回目測定

体重：70.5kg

ＢＭＩ：24.1

二回目測定

体重：69.1kg

ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

バナナ1本・水

昼食

カツ丼・サラダ・海苔味噌汁

夕食

コク辛味噌ソバ

おやつ

ＳＯＹＪＯＹ・つまみ種5袋・ヨーグルト・プリン・カルピスソーダ・ブラックコーヒー

今日の夕飯はラーメンだったので

昨日に引き続き岩盤浴へ

久しぶりのレンチャン！

汗はたっぷり

夕飯食ってから岩盤浴すると

岩盤終ってからも体の調子がイイ！

Become Thin

今日のマイＢＯＤＹ

タグ：ダイエット

posted by まみむ at 23:36| 普通

2009年10月08日

ダイエット[342日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-3.7kg
[

一回目測定

体重：70.5kg

ＢＭＩ：24.1

二回目測定

体重：68.0kg

ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

バナナ1本・水

昼食

ご飯一膳・シーチキン・アジフライ・野菜コロッケ・サラダ・茄子・海苔味噌汁

夕食

*****

おやつ

ヨーグルト・ナッツチョコ・チーズケーキ・バニラプリン・イカの酢漬け・イカフライスナック・カルピスソーダ・ブラックコーヒー

今日も岩盤浴へ

岩盤に入ると最近体調悪いので最悪(>_<)

上がった後が…

でも岩盤やんないと一時的でも体重が減ったの見ないと怖い！

Become Thin

今日のマイＢＯＤＹ

posted by まみむ at 23:49| 普通

2009年10月06日

ダイエット[340日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-5.9kg
[

一回目測定

体重：72.5kg

ＢＭＩ：24.8

二回目測定

体重：70.2kg

ＢＭＩ：24.0

食事

朝食

バナナ1本・水

昼食

沢山

夕食

ラーメン

おやつ

お菓子・チョコ・コーラ・うどん

体重増加につき

恐ろしくなって…体重見るのが…

岩盤後で70kg台とは…(>_<)

今日のマイＢＯＤＹ

Become Thin

posted by まみむ at 23:19| 普通

2009年10月01日

ダイエット[335日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-2.7kg
[

一回目測定

体重：71.0kg

ＢＭＩ：24.3

二回目測定

体重：67.0kg

ＢＭＩ：22.9

食事

朝食

水

昼食

バナナ・カツ弁当・サラダ・焼きそば・茄子漬・キュウリ・お茶

夕食

バナナケーキ・ブラックコーヒー

おやつ

薄塩お煎餅・ＳＯＹＪＯＹ・ヨーグルト・チーズケーキ・よっちゃんイカ・ナッツチョコ・ゼロコーラ・ブラックコーヒー

今日は国保の健康診断！

朝一から行ってきた。

今まで会社が出してくれてた健康診断のお金も実際支払うと

痛い出費と実感(>_<)

ちなみに朝計ってもらった体重は71kg。

んで夜岩盤浴

後は67kg。

汗が異常に出すぎ(^_^;)

10月に入ったから岩盤浴場の温度を上げたらしぃ！

かなり岩盤が熱かった(>_<)

おかげで4kgも汗が…

ちゃんと水を飲んでたのもかかわらず、

終ったあと”めまい”&”吐き気！

マジで倒れるかと思った(T_T)

いつもと同じ時間入ったんだけど…

注意しないとヤバイ！

Become Thin　第2章

今日のマイＢＯＤＹ

posted by まみむ at 22:46| 普通

2009年09月28日

ダイエット[332日目]

目標体重：64.3kg

目標までの残り：-3.9kg
[

一回目測定

体重：70.5kg

ＢＭＩ：24.1

二回目測定

体重：68.2kg

ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

バナナ1本・水

昼食

巻き寿司・サラダ・酢豚・味噌汁

夕食

カップラーメン

おやつ

チーズケーキ・チョコ・ＳＯＹＪＯＹ・ヨーグルト・ゼロコーラ・ブラックコーヒー

久々の岩盤浴！

一応週2回は行っているが…

最近は体重増加でホントはもっと行きたい！

お金があればなぁ！！

県民市民税がめっちゃ高くどうしよう？？？

プーはつらいなぁ！

Become Thin　第2章

本日のマイＢＯＤＹ

タグ：ダイエット

posted by まみむ at 12:02| 普通